Есть ли связь между высоким уровнем холестерина и эрекцией?
По оценкам, в США около 30 миллионов человек имеет проблемы с эрекцией. В России нарушение эрекции наблюдается у 30% мужчин. В большинстве случаев нарушение эрекции наблюдается как следствие хронических заболеваний и недугов.
Эректильная дисфункция обусловлена рядом различных факторов, включая сердечно-сосудистые заболевания. Снижение уровня холестерина оказывает оздоравливающее влияние на сердечно-сосудистую систему организма в целом и улучшает эрекцию.
Что говорит исследование
Высокий уровень холестерина является одной из причин атеросклероза, т.к. накопление холестерина в артериях ведет к сужению сосудов.
Статины и эрекция
Статины — это препараты, используемые для снижения уровня холестерина. В недавнем исследовании на крысах ученые отметили улучшение эректильной функции после лечения высокого уровня холестерина с использованием препарата аторвастатин (Lipitor).
Однако уровни липидов остались неизменными, поэтому они пришли к выводу, что улучшение было обусловлено улучшением эндотелия, а не снижением уровня холестерина. Эндотелий является внутренней поверхностью кровеносных сосудов.
Более раннее исследование, проведенное в 2014 году, также показало, что статины могут улучшить эрекцию с течением времени.
С другой стороны, исследование за 2009 год показало, что препараты, снижающие уровень липидов, могут вызывать или усугублять эректильную дисфункцию. В более чем половине выявленных случаев мужчины улучшали эрекцию после прекращения приема статинов.
Когортный анализ 2015 года не нашел связи между статинами и повышенным риском развития эректильной или сексуальной дисфункции. В настоящее время исследования по влиянию статинов на эрекцию продолжаются, чтобы лучше понять связь.
В целом, можно сделать вывод, что статины несколько улучшают эрекцию при высоком холестерине, и никак не влияют на эрекцию при нормальном холестерине.
к оглавлению ^Диета, холестерин и эрекция
То, что вы едите, может оказать огромное влияние на уровень холестерина, а соответственно на эрекцию.
Продукты, которых следует избегать
Чтобы помочь улучшить уровень холестерина, постарайтесь избегать продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров. К ним относятся:
- красное мясо;
- цельное молоко;
- яйца;
- некоторые растительные масла, такие как пальмовое масло, масло какао и кокосовое масло.
Также избегайте пищевых продуктов с высоким содержанием транс-жиров. Источники транс-жиров включают обработанные пищевые продукты, такие как:
- печенье;
- кондитерские изделия;
- маргарин;
- крекеры;
- попкорн;
- фаст-фуд;
- пицца.
Многие из этих обработанных продуктов также содержат большое количество углеводов. Люди, выбирающие диеты с высоким содержанием углеводов и сахара, имеют более высокий уровень холестерина ЛПНП («плохой» вид холестерина) и более низкие уровни холестерина ЛПВП («хороший» вид).
к оглавлению ^Продукты для качественной диеты
Вы также должны добавить в свой рацион продукты, которые имеют полиненасыщенные жиры или растворимые волокна. К ним относятся:
- овес и овсяные хлопья;
- ячмень и другие цельные зерна;
- фасоль;
- баклажан;
- икра;
- орехи;
- растительные масла из рапса, подсолнечника и сафлора;
- яблоки, виноград, клубника и цитрусовые;
- соевые бобы и продукты на основе сои;
- жирная рыба.
Многие продукты также могут помочь уменьшить проблемы с эрекцией. В рационе должно быть больше таких продуктов как:
- фрукты;
- овощи;
- цельно-зерновые продукты;
- рыба.
к оглавлению ^Хронический дефицит витамина B-12 также может способствовать развитию проблем с эрекцией, поэтому постарайтесь добавить в свой рацион продукты, богатые B-12. Вы также можете принимать пищевые добавки с витамином В-12.
Другие факторы, повышающие риск развития проблем с эрекцией
К таким факторам относятся:
- ожирение;
- диабет типа 2;
- хроническая болезнь почек;
- рассеянный склероз;
- рак мочевого пузыря;
- травмы, вызванные лечением рака простаты;
- травмы полового члена, спинного мозга, мочевого пузыря, таза или предстательной железы;
- алкоголь, курение, наркотические вещества;
- умственный или эмоциональный стресс;
- депрессия;
- тревожность;
Некоторые лекарства также могут привести к проблемам с эрекцией. К ним относятся:
- препараты для лечения артериального давления;
- медикамента для терапии рака предстательной железы;
- антидепрессанты;
- рецептурные седативные средства;
- подавители аппетита;
- язвенные препараты;
Консультация с врачом
Вы должны посетить своего врача, как только заметите какие-либо проблемы с эрекцией. Нарушение эрекции обычно является признаком основной проблемы со здоровьем, поэтому важно определить причину до того, как она станет более серьезной.
Следите за симптомами эректильной дисфункции, такими как:
- Невозможность получить эрекцию, когда вы хотите заняться сексом, даже если вы можете получить эрекцию в другое время.
- Возможность получить эрекцию, но не поддерживать ее достаточно долго, чтобы заниматься сексом.
- Невозможность получить эрекцию вообще.
Высокий уровень холестерина не вызывает заметных симптомов, поэтому единственный способ диагностировать состояние — это анализ крови.
Лучше проконсультироваться с врачом, который на основе анализа крови сможет диагностировать и лечить любые состояния здоровья на ранней стадии.
к оглавлению ^Варианты терапии
Существуют различные способы управления эрекцией, от изменений образа жизни до ежедневных лекарств. Варианты лечения для нарушений эрекции включают:
- психотерапия или консультирование семейных пар;
- медикаментозное лечение нарушения эрекции: препараты силденафил (Виагра), тадалафил (Сиалис), Аванафил (Стендра), Варденафил (Левитра, Стаксин) и альпростадил (Caverject, Edex). При этом препараты и дозировку назначает врач для кадого индивидуального случая.
- изменение диеты;
- физические упражнения (в том числе упражнения Кегеля), пешие прогулки (ходьба 30 минут в день может снизить риск развития эректильной дисфункции на 41%).
Оставайтесь физически здоровыми: лишний вес является важным фактором нарушения эрекции. Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что у 79 процентов мужчин с лишним весом возникали проблемы с эрекцией. Физические нагрузки, поддержание оптимального веса может помочь вам предотвратить или лечить нарушения эрекции. Это также означает отказ от курения и алкоголя.
к оглавлению ^Заключение
Исследователи не определили, что высокий уровень холестерина является прямой причиной нарушения эрекции, но может способствовать развитию проблем с эрекцией. Поддержание здорового питания и образа жизни может снизить уровень холестерина, а соответственно снизить ваши шансы на развитие эректильной дисфункции.
Также лучшим вариантом будет консультация с врачом, если у вас высокий холестерин или проблемы с эрекцией. Врач сможет определить план лечения или профилактики, который лучше всего подходит для вас.
к оглавлению ^Источники
- Cai X, et. al. (2014). The role of statins in erectile dysfunction: A systematic review and meta-analysis. DOI: 10.4103/1008-682X.123678
- Davis R, et al. (2015). Statins and male sexual health: A retrospective cohort analysis. DOI: 10.1111/jsm.12745
- Do C, et al. (2009). Statins and erectile dysfunction. DOI: 10.2165/00002018-200932070-00005
- Jang H, et al. (2017). The herbal formula KH-204 is protective against erectile dysfunction by minimizing oxidative stress and improving lipid profiles in a rat model of erectile dysfunction induced by hypercholesterolaemia. DOI: 10.1186/s12906-017-1588-4
- Mayo Clinic Staff. (2016). High cholesterol: Overview.
- Schwartz BG, et al. (2011). Cardiovascular implications of erectile dysfunction. DOI: 10.1161/CIRCULATIONAHA.110.017681
- Skyrpnik D, et al. (2014). Obesity—significant risk factor for erectile dysfunction in men.