Арбуз как средство улучшения потенции

Для улучшения потенции широко применяют рецептурные лекарства, такие как силденафил (Виагра), которые могут помочь стимулировать кровоток к пенису. Но, как правило, многие мужчины ищут альтернативные натуральные средства и методы лечения.

Одним из таких продуктов, как ни странно, является арбуз. Арбуз содержит аминокислоту L-цитруллин, которая стимулирует приток крови к пенису. Исследования в отношении L-цитруллина все еще ведутся для получения более убедительных доказательств.

L-цитруллин может помочь стимулировать ферменты, называемые cGMP. Они играют прямую роль в кровотоке. Мысль заключается в том, что большее потребление L-цитруллина может помочь улучшить потенцию. В интернете можно найти многочисленные ненаучные данные по L-цитруллину, особенно на сайтах производителей пищевых добавок.

Что касается научных данных, то в нескольких исследованиях была рассмотрена роль L-цитруллина для улучшения потенции. В одном из исследований, опубликованном в «Urology», было обнаружено, что 24 человека, которые принимали добавки в течение месяца, отмечали улучшение потенции. В другом исследовании изучалось влияние экстракта арбуза на сексуальную активность самцов крыс и было обнаружено увеличение активности. Необходимо провести более длительные исследования для изучения эффективности и общей безопасности L-цитруллина.

Добавки с L-цитруллином

До начала приема добавок необходимо проконсультироваться с врачом. Никаких серьезных побочных эффектов при приеме данной аминокислоты не выявлено, однако возможны негативные последствия при приеме вместе с другими лекарственными препаратами, например, с Виагрой. Необходимо также принимать качественные добавки от известных производителей, чтобы исключить риск для здоровья.

Другие источники L-цитруллина

Суточная норма арбуза для обеспечения необходимого уровня L-цитруллина составляет 3,5 чашек кубиков арбуза. Оранжевые и желтые разновидности арбуза могут иметь несколько более высокие уровни, чем традиционный красный.

L-цитруллин также естественным образом присутствует в некоторых других продуктах. К ним относятся чеснок, рыба и бобовые.

Преимущества VS. Риски

Кроме L-цитруллина, который улучшает потенцию, арбуз является источником витаминов А и С, а также клетчатки, калия и антиоксидантов. Людям с аллергией на пыльцу необходимо с осторожностью употреблять арбуз, в связи с высоким риском аллергии на сырые фрукты и овощи. Это называется синдромом оральной аллергии (ОАГ). OAГ обычно вызывает легкие симптомы, такие как кожная сыпь. Редко это может вызвать более серьезные реакции, такие как затруднения дыхания. Во избежание возможных реакций следует соблюдать особую осторожность во время сезона аллергии. Если у вас астма, необходимо также проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки с L-цитруллином.

L-цитруллин может взаимодействовать с рецептурными препаратами для:

• потенции;
• гипертонии;
• сердечно-сосудистых заболеваний;
• неврологических расстройств.

Консультация врача

Если вы решите принимать добавки L-цитруллина, сначала поговорите со своим врачом. Это особенно важно, если вы уже принимаете другие добавки или лекарства. Добавки L-цитруллина должны рассматриваться как часть общей терапии, а не как замена другого лекарства, которое вам может понадобиться. Поговорите со своим врачом обо всех возможных вариантах, особенно при комплексной терапии.

Заключение

Однако употребление только арбуза вряд ли решит проблему полностью. Это потому, низкая потенция часто является симптомом другого основного состояния, такого как высокий уровень холестерина. Вам нужно будет обратиться к врачу, чтобы помочь справиться с любыми проблемами со здоровьем, которые могут возникнуть.

В то же время, употребление умеренного количества арбуза не может повредить. Мало того, что существует возможность улучшения либидо, вы также будете получать антиоксидантные преимущества от фруктов, таких как витамины А и С.

Добавки L-цитруллина могут быть не столь высокоэффективными для потенции. Они пока не изучались так широко, как Виагра.

Источники

Watermelon for Erectile Dysfunction by Michael Greger, 2012

Oral L-Citrulline Supplementation Improves Erection Hardness in Men with Mild Erectile Dysfunction by mario De Siati, Fabrizio Lorusso, Oscar Selvaggio, Lucia Mirabella

Antioxidants in Depth by National Center for Complementary and integrative Health

Dietary supplements for erectile dysfunction: A natural treatment for ED? by Mayo Clinic Staff, 2016

Effect of watermelon (citrullus lanatus) flesh extract on sexual behavior of male rats by Munglue P, et al., 2014

Determination of citrulline in watermelon rind by Rimando AM, et al., 2005