Может ли тестостерон увеличить вашу сексуальность?

Что нужно знать о терапии тестостероном

Многие мужчины испытывают снижение сексуального влечения по мере старения — и физиология является фактором. Тестостерон, гормон, который повышает сексуальное желание, производство спермы, плотность костей и мышечную массу, достигает пика примерно в 30 лет.

Некоторые симптомы низкого тестостерона включают усталость и истощение, снижение мышечной массы, увеличение веса, изменения в структуре сна, депрессия и выпадение волос.

Мужчины могут испытывать меньший интерес к сексу по мере того, как уровень снижается, или не в состоянии заниматься сексом так, как им бы хотелось. Падение сексуального интереса может вызвать депрессию и может нанести ущерб важным интимным отношениям. Естественно, хочется что-то сделать.

Что такое тестостерон и что он делает?

Тестостерон и эстроген являются основными половыми гормонами. Мужчины и женщины производят тестостерон, но мужчины вырабатывают больше. Женщины производят больше эстрогена, чем мужчины.

Тестостерон помогает развитию мужских половых органов, когда мальчики растут. Он также поддерживает мужские физические признаки, такие как рост волос на лице, более широкие плечи и более плотное развитие мышц.

Сексуальное возбуждение частично вызвано повышением тестостерона, хотя другие факторы способствуют. Уровни тестостерона растут и падают в течение дня. Некоторые мужчины замечают, что они более возбудимы, когда тестостерон высок, что обычно происходит по утрам.

Уровни тестостерона также колеблются в течение вашей жизни и начинают снижаться после 30 лет. Это может означать, что у мужчины снижается интерес к сексу в более позднем возрасте и, возможно, менее устойчивые эрекции, а также более мягкий тонус мышц.

Согласно Mayo Medical Laboratories, ниже представлены средние диапазоны тестостерона:

Это показывает, что средний уровень тестостерона снижается примерно на 8 процентов каждые 10 лет, или 16 процентов каждые 20 лет.

Помимо старения, есть несколько других причин, которые могут привести к пониженному тестостерону. Они включают:

• Повреждение яичек
• Лечение рака
• Расстройства гипофиза
• ВИЧ или СПИД
• Воспалительные заболевания, такие как саркоидоз или туберкулез
• Опухоли яичка

Другие причины низкого сексуального влечения

Хотя низкий уровень тестостерона является распространенной причиной низкого сексуального влечения у мужчин, существует множество других возможных причин.

Психологические причины могут вызывать низкое либидо у мужчин. К ним относятся беспокойство, депрессия, стресс или проблемы с взаимоотношениями.

В дополнение к низкому тестостерону существует множество других физических причин, которые могут привести к снижению сексуального влечения. Вот некоторые из этих физических причин:

• Принимать такие медикаменты, как опиаты, бета-блокаторы или антидепрессанты
• Избыточный вес
• Хронические болезни

Ваш врач может помочь вам определить причину вашего низкого либидо. И они могут рекомендовать консультирование, если они считают, что психологические факторы способствуют этому.

Когда прием тестостерона является хорошей идеей?

Согласно клинике Майо, терапия тестостероном может помочь в лечении гипогонадизма. Это условие возникает, когда тело не может производить достаточное количество тестостерона самостоятельно. Однако неясно, могут ли добавки помочь. Исследование, опубликованное в эндокринологии Nature Reviews, не нашло никакой научной причины предписывать тестостерон мужчинам старше 65 лет с нормальным или низким уровнем тестостерона.

Риски сердечных заболеваний и проблемы с предстательной железой

Фактически, добавки тестостерона могут вызвать больше проблем, чем решить. Исследования показали связь между добавками и проблемами с сердцем. В исследовании 2010 года, опубликованном в «Журнале медицины Новой Англии», было показано, что у некоторых мужчин старше 65 лет наблюдается увеличение сердечных проблем при использовании тестостеронового геля. Более позднее исследование мужчин в возрасте до 65 лет с риском сердечных заболеваний и сердечно-сосудистых заболеваний показало, что у обеих групп риск сердечных приступов повышен при приеме тестостерона.

Исследование, проведенное в 2014 году на крысах, показало, что добавление тестостерона было «сильным опухолевым промотором для простаты крыс». Необходимо проведение исследований на людях.

Побочные эффекты

Как и другие добавки и медикаменты, терапия тестостероном сопряжена с рисками и возможными побочными эффектами. Это особенно верно, если вы принимаете его при старении, а не для лечения. Кроме того, Кливлендская клиника указывает, что эффекты, которые эти добавки могут иметь на сердце и простату, могут привести к ряду потенциальных проблем. Осложнения включают:

• Апноэ во сне
• Угри
• Увеличенная грудь
• Опущение яичек

Природные средства для увеличения тестостерона

Терапия тестостероном не для всех, и есть естественные средства, доступные, которые вы можете попробовать. Вы также можете попробовать следующее:

• Обеспечьте достаточно цинка, исследование показало, что он имеет важное значение для регулирования уровней тестостерона у мужчин. Цинк можно добавлять в рацион с целым зерном и моллюсками или через добавки.
• Обеспечьте достаточное количество калия, который помогает в синтезе тестостерона. Калий можно найти в таких продуктах, как бананы, свекла и шпинат.
• Делайте больше упражнений, которые естественно увеличивают тестостерон.
• Уменьшите количество сахара, которое вы потребляете.
• Обеспечьте нормальный длительный сон
• Уменьшите стресс в вашей жизни или научитесь методам управления стрессом.

Расскажите о своем сексуальном влечении своему врачу и вашему партнеру.

Существует много причин для снижения сексуального влечения, как для мужчин, так и для женщин. Снижение уровня тестостерона может быть причиной, но также и жизненные стрессы или проблемы с взаимоотношениями.

Повышение тестостерона, вероятно, усилит половое влечение в случаях очень низкого уровня тестостерона и гипогонадизма.

Попросите врача пройти тест на тестостерон, чтобы определить, нужны ли вам добавки.

Источники

1. Basaria, S., Coviello, A. D., Travison, T. G., Storer, T. W., Farwell, W. R., Jette, A. M., … Bhasin, S. (2010, July 8). Adverse events associated with testosterone administration. The New England Journal of Medicine, 363(2), 109-122.

2. Bosland, M. C. (2014, December). Testosterone treatment is a potent tumor promoter for the rat prostate. Endocrinology, 155(12), 4629-4633.

3. Chang, C. S., Choi, J. B., Kim, H. J., and Park, S. B. (2011, June 14). Correlation between serum testosterone level and concentrations of copper and zinc in hair tissue [Abstract]. Biological Trace Element Research, 144(1-3), 264-271.

4. Finkle, W. D., Greenland, S., Ridgeway, G. K., Adams, J. L., Frasco, M. A., Cook, M. B., … Hoover, R. N. (2014, January 29). Increased risk of non-fatal myocardial infarction following testosterone therapy prescription in men. PLOS ONE, 9(1).

5. Low testosterone (male hypogonadism). (2014, September 29).

6. Mayo Clinic Staff. (2015, April 1). Testosterone therapy: Potential benefits and risks as you age.

7. Spitzer, M., Huang, G., Basaria, S., Travison, T. G., & Bhasin, S. (2013, July). Risks and benefits of testosterone therapy in older men [Abstract]. Nature Reviews Endocrinology, 9(7), 414-424.

8 .Testosterone, total, bioavailable, and free, serum: Clinical and interpretive. (http://www.mayomedicallaboratories.com/test-catalog/Clinical+and+Interpretive/83686).